După vârsta de 50 de ani, memoria începe să devină mai lentă. De aceea, este nevoie de antrenament, ca în cazul mușchilor.
Așa cum facem sport pentru a nu ni se atrofia musculatura, trebuie să facem sport și cu mintea.
Persoanele cu vârste peste 50 de ani care dezleagă în mod frecvent cuvinte încrucişate şi jocuri numerice au funcţii cerebrale mai bune, potrivit unui studiu preluat de Press Association. Cercetarea a fost publicată în International Journal of Geriatric Psychiatry.
Cu cât adulţii peste 50 de ani rezolvă mai des jocuri de perspicacitate precum cuvinte încrucişate şi Sudoku, cu atât creierul lor funcţionează mai bine, este concluzia la care a ajuns studiul.
Memorie îmbunătățită. Un grup de cercetători de la Universitatea din Exeter şi King’s College din Londra au realizat un studiu la care au participat 19.000 de persoane completând un chestionar online.
Participanţilor la studiu li s-a solicitat să menţioneze cât de des dezleagă jocuri de cuvinte sau enigme numerice şi să răspundă la o serie de teste cognitive cu scopul de a măsura schimbări în funcţiile cerebrale.
Memorie îmbunătățită. Cu cât participanţii au rezolvat mai des jocuri enigmistice, cu atât aceştia au performat mai bine la testele de atenţie, logică şi memorie, au constatat oamenii de ştiinţă.
