Consumul unei singure portocale pe zi reduce cu 60% riscul de orbire cauzată de degenerescenţa maculară legată de vârstă, datorită nivelului ridicat de antioxidanți al acestor citrice.
Savanții australieni de la Westmead Institute for Medical Research au realizat un studiu în cadrul căruia au analizat datele a peste 2.800 de participanți, cu vârste mai mari de 49 de ani, pe o durată de 15 ani, precum și datele studiului Blue Mountains Eye Study, din 1992.
Cercetătorii au luat în considerare și factori precum obiceiurile de viață și bolile participanților. Astfel, au descoperit că cei care mânâncă cel puțin o portocală pe zi au un risc mai mic de degenerare maculară. Asta e o veste foarte bună, mai ales că e mai bine să te tratezi cu fructe decât cu medicamente periculoase.
„Cercetarea de față nu urmărește beneficiile vitaminelor A, C și E pentru sănătatea ochilor (cum au făcut-o altele dinaintea sa), ci pe acțiunea flavonoizilor mai sus menționați”, a explicat Bamini Gopinath de la Universitatea din Sydney și autorul studiului.
