Gripele, răcelile şi complicaţiile aferente își fac de cap imediat cu aparția sezonului rece. Roşul în gât este unul dintre cele mai populare simtome cu care ne întâlnim toamna şi iarna. Infecţiile şi durerile pot fi însă prevenite sau ameliorate în mod natural. Cum?
- Beţi suficientă apă zilnic. Atunci când nu bem apă, gâtul rămâne uscat, motiv pentru care este mai vulnerabil atacului infecţiilor.
- Mediul poluat favorizează şi el apariţia infecţiei. Pentru că nu respirăm corect pe nas atunci când aerul este încărcat, inhalăm şi expirăm mai mult pe gură.
- Nu consumaţi alimentele când sunt foarte reci, nu beţi băuturi din frigider, pentru că irită mucoasa, care devine vulnerabilă.
- Dimineaţa, imediat ce vă treziţi, beţi apă călduţă, cât de multă puteţi.
- Dacă aveţi o infecţie serioasă, cu durere şi dificultate la înghiţire, nu zăceţi în pat toată ziua. Pentru a se reface, organismul are nevoie de resurse, aşa că alimentaţi-vă suficient, beţi suficientă apă şi ceaiuri şi aveţi grijă să mâncaţi sănătos.
- Pentru a combate senzaţia de epuizare, beţi apă călduţă cu lămâie şi miere.
- Un remediu cunoscut împotriva durerilor în gât este si propolisul. Amestecaţi 25 picături de tinctură de propolis cu una – două linguriţe de miere şi înghiţiţi încet amestecul fără sa beţi apoi nimic în următoarea jumatate de oră.
